jogaumore.cz

Malajská Češka z Mladé Boleslavi radí českým ženám, jak  cestovat   Malajská Češka Lenka Gazdová. Před dvěma lety se  jí stalo se to, co se dnes děje mladým stále častěji. Její životní situace se rozpadla a dívka začala hledat něco

Trpanj, jaro 2019, Jóga u moře Trpanj je městečko, kde cvičíme každý den. Letošní jaro tu pro nás, lidi Jógy u moře,  začalo od 14.6. do 15.7.  a trvalo téměř 4  týdny.  Voda příjemná, vzduch kolem 28 stupňů, zatímco u

Dovolená u moře je jako lázeňská vodoléčba Dovolená u moře  je léčivá.  Jde vlastně o vodoléčbu, která patří k uznávaným léčebným  metodám.  Bez našeho velkého úsilí na nás působí vodivost vody, a také její energie tepelná, tlaková a    kinetická. 

Most a jeho varianty. Most je velmi výživná pozice, kumulujeme energii, která se rozproudí po té, co pozici zrušíme. most je jedna ze základních ásán, která je silová. Posilujeme šlapky, lýtka kolena, stehna, úpony stehna na koleno. Hýždě, záda, ramena,

Léčba pohybem, sluncem a vodou. Každé ráno a večer provádíme dechová cvičení, tělesné pozice, relaxujeme. Léčba pohybem má mnoho efektů. Nejen upevnění naší fyzičky, ale i mysli. Naše myšlenky vvěnujeme jednotlivým dílčím pohybům a všímáme si, jaké to je, jak