Jóga u moře 2022:
Cvičení Jógy u moře v městečku Trpanj:
Chorvatsko – Pelješac – Trpanj
Letošní ročník cvičení Jógy u moře bude v pořadí již dvanáctý. Zdravotní program je určen pro starší ženy. Zacvičíme si společně na skalách, pár centimetrů od mořské hladiny. Kousek od malého městečka, které poskytuje k životu vše co potřebujeme. Toto magické místo jsme našly na poloostrově Pelješac, na konci světa, v místě, kde si hrají delfíni, v noci vyjí šakali a houkají sovy.
Čeká nás 15 hodin jógy v týdnu, každý den ráno a večer.
Jóga u moře 2022: termíny
Turnusy 27. 8. – 3.9. – 1o.9. – jsou zcela naplněny.
10. 9. – 17.9. 2022: podzimní turnus, který Chorvati považují za nejkrásnější, nabízí ještě 2 – 3 volná místa. Vhodné pro starší dámy, které nechtějí cestovat samy.
Předběžná základní cena 8500Kč na týden.
Cena zahrnuje dopravu, ubytování, organizaci a osobní přístup lektorek nejen na cvičišti. I když Chorvatsko ve zdražování s Čechy drží krok, do rozpočtu se zatím „vlezeme“.
V letošním roce Chorvatsko nepožaduje žádná zdravotní osvědčení.
Další podmínky účasti
- Předpokladem pro vaši účast je základní zdraví a osobní samostatnost staré dámy. Dáma je schopna přežít (s naší pomocí) mnohé překvapivé či absurdní překážky dneška s noblesou sobě vlastní.
- Jóga u moře a spolek Večernice však není připraven řešit osobní závislosti: netolerujeme přehnanou konzumaci alkoholu, tím méně drog: postižená osoba v takovém krajním případě přijme od nás zpět příslušnou částku peněz a opustí skupinu.
- Pojištění si hradí každý sám.
Program Jógy u moře 2022
Spolek Večernice z Brna sestavil zdravotní program pro straší ženy a dá se dodržovat každý den i v civilním životě. Sestává se z dodržování aktivního rekreačního režimu: cvičení jógy podle systému Jóga v denním životě, plavání, chůze podél moře. Psychohygiena.
Cvičit může úplně každý, provedení jednotlivých pozic přizpůsobuje každá cvičenka svým fyzickým možnostem a potřebám.
Typ cvičení:
Jóga v denním životě Sw. Maheswaranandy vede lektorka Pavla Hobstová.
Kundaliní jóga vede lektorka Jana Dejmková.
15 hodin jógy v týdnu zdarma: každý den ráno a večer
Pokyny k cestě, ubytování, co s sebou
Odjezd autobusem z Brna nebo Prahy do Ploče v pátek v 16.30, (13.30) příjezd v neděli ráno, před odjezdem upřesňujeme. Přes moře doplujeme trajektem do Trpanje.
S sebou: pouze PAS nebo OP, zdravotní potvrzení není potřeba!!
Pozor! Nezapomeňte si vzít léky, které pravidelně berete. Ostatní se dá řešit.
Peníze: doporučujeme kombinaci kreditní karty a hotovosti max. za 1000 Kč.
Ubytování v soukromí, u místních žen.
Standardní apartmán ve společné vile zahrnuje ložnici, koupelnu a WC, balkon. Kuchyňka je společná pro 3 – 4 osoby a je velmi dobře vybavená. Doporučení: přidejte do kufru ostrý nůž.
V blízkosti apartmánů se nachází ordinace lékaře, lékárna, policie, supermarkety, stánky, lodní přístav. V přístavu nejdete také prodej místních zemědělských produktů, půjčovnu aut, turistické informace. Za přístavem ve vzdálenosti 3 km se nachází mořské jezírko s léčivým bahnem. Přístup zdarma.
Připravila Pavla Hobstová, lektorka
Kontakt:
vecernice50@centrum.cz, tel: 607659654
Zájemkyně, zájemci pošlou zálohu 3 000 Kč na č.ú. 2000832682/2010. K zaplacení doplatku budete vyzvány krátce před odjezdem.
Večernice z.s. Brno.
Večernice je neziskovka, která sdružuje starší ženy se zájmem o kulturu, zdravý životní styl, cestování. Centrum sídlí v Brně.