Kundalini jóga (KJ)

Kundaliní jóga

dle yogi Bhajana je jóga nejvíce podobná Hatha józe.
Na rozdíl od Hathajógy je více dynamická.
V Kundalini józe se používají mantry, na začátku, na konci hodiny, někdy i při cvičení.
V KJ cvičíme sestavy cviků – tzv. krije. Krije byly sestaveny yogi Bhajanem,
ten měl dar vidět energii, kterou jednotlivé cviky stimulují.
Cviky v sestavil tak, aby na sebe energeticky navazovaly. Krije jsou zaměřeny třeba na jednotlivé
čakry, na nervový systém, na lymfatické žlázy nebo třeba pro povznesení.

Kundaliní jóga  je věda o zkušenosti a vědomí, je to jóga, která nás probouzí uvnitř.
KJ je unikátní, přímý, rychlý a moderní soubor cvičení v rytmu,
která odpovídají současnému  tempu života.
Je pro lidi, kteří chodí do práce, musí platit složenky, řeší své problémy.
Odpovídá požadavkům adaptace člověka na složité situace odehrávající se v jeho okolí,
podporuje pozitivní přístup k životu, radost, aktivitu,
kreativitu a fyzické i psychické zdraví organismu.
Chcete-li změnit svět kolem sebe, musíte nejprve změnit sami sebe …
Jako jóga omlazující a ozdravující zahrnuje v sobě KJ dynamická cvičení, statické pozice – asány, dechová cvičení, meditace a zpívání manter.
Když zacvičíme kriju, dostaví se zvláštní příjemný pocit vyrovnání vnitřní energie.

Jana Dejmková, lektorka

Kundaliní jóga mi vplula do života v roce 2006.
Z žačky jsem se postupem času stala učitelkou.
Při studiu prvního a druhého stupně učitelů Kundalini jógy
jsem poznala odlišný přístup různých učitelů.
Absolvovala jsem také kurz učitelů Hathajógy.
Letos se chystám na poslední z pěti modulů pro učitele Kundalini jógy
II. stupně. Kundalini jógu učím od roku 2011. Žiji v Praze.
Prošla jsem tříletým výcvikem léčebné modality Sat Nam Rasayan vycházející z Kundalini jógy.
V bodě nuly, v bodě ticha v shunyi dokáže léčitel vycítit a uvolnit bloky v těle
zkoumané osoby. Odblokováním se aktivuje sebeuzdravovací proces v těle.
V době COVIDu mi velmi přišel vhod kurz terapeutické kundalini jógy
určený pro absolventy výcviku Kundalini jógy.
Kurz probíhal online, jinak to nebylo možné.
Poznala jsem, jak je možné využít Kundalini jógu i pro různé psychické problémy,
které dnešní doba přináší ve větší míře než tomu bylo dříve.