Jóga u moře 2024:
Jóga u moře: cvičení na skalách u městečka Trpanj:
Chorvatsko – Pelješac – Trpanj
Letošní ročník cvičení Jógy u moře se má ubírat v duchu nastolených tradic. Zdravotní program je určen pro starší ženy. Zacvičíme si společně na skalách, pár centimetrů od mořské hladiny. Kousek od malého městečka, které poskytuje k životu vše co potřebujeme. Toto magické místo jsme našly na poloostrově Pelješac, na konci světa, v místě, kde si hrají delfíni, v noci vyjí šakali a houkají sovy.
Čeká nás 15 hodin jóga u moře v týdnu, každý den ráno a večer.
Zahrnuje cestu, ubytování, zdravotní program, organizaci.
Z hlediska zdravotních a rekreačních účinků doporučujeme alespoň dvoutýdenní pobyt (druhý týden je výhodnější). Cena zahrnuje dopravu, ubytování, organizaci a osobní přístup lektorek nejen na cvičišti. Může být ještě upravena.
Cena:
1 týden základní cena 11000Kč
Cena zahrnuje cestu, bydlení, organizaci, cvičení. Během dalšího týdne zdravotní program neúčtujeme, cena je levnější.
Cena bude ještě upřesněna.
V letošním roce Chorvatsko opět nepožaduje žádná zdravotní osvědčení.
Pravidla:
- Předpokladem pro vaši účast je základní zdraví a osobní samostatnost staré dámy. Dáma je schopna přežít mnohé překvapivé či absurdní překážky dneška s noblesou sobě vlastní.
- Žádné dámě však pomoc neodmítneme.
- Jóga u moře a spolek Večernice netoleruje přehnanou konzumaci alkoholu, drog, ani podomní obchody multilevel.
- Pojištění si hradí každý sám.
Program Jógy u moře 2024
Spolek Večernice z Brna sestavil zdravotní program pro straší ženy. Sestává se z dodržování aktivního rekreačního režimu: cvičení jógy podle systému Jóga v denním životě, plavání, chůze podél moře. Psychohygiena.
Cvičit může úplně každý, provedení jednotlivých pozic přizpůsobuje každá cvičenka svým fyzickým možnostem a potřebám. V ideálním případě každá dáma může zde nastartovaný program dodržovat každý den i v civilním životě.
Typ cvičení:
Jóga v denním životě podle Sw. Maheswaranandy vede lektorka Pavla Hobstová.
Kundaliní jóga vede lektorka Jana Dejmková
15 hodin jógy v týdnu každý den ráno a večer
Pokyny k cestě, ubytování, co s sebou
Odjezd autobusem z Brna nebo Prahy do Ploče v pátek v 16.30, (13.30) příjezd v neděli ráno, před odjezdem upřesňujeme. Přes moře doplujeme trajektem do Trpanje.
S sebou: pouze PAS nebo OP, zdravotní potvrzení není potřeba!!
Pozor! Nezapomeňte si vzít léky, které pravidelně berete. Ostatní se dá řešit.
Peníze: doporučujeme kombinaci kreditní karty a hotovosti.
Ubytování v soukromí, u místních žen.
Standardní apartmán Jóga u moře ve společné vile zahrnuje ložnici, koupelnu a WC, balkon. Kuchyňka je společná pro 3 – 4 osoby a je velmi dobře vybavená. Doporučení: přidejte do kufru ostrý nůž.
V blízkosti apartmánů se nachází ordinace lékaře, lékárna, policie, restaurace, supermarkety, stánky, lodní přístav. V přístavu nejdete také prodej místních zemědělských produktů, půjčovnu aut, turistické informace. Za přístavem ve vzdálenosti 3 km se nachází mořské jezírko s léčivým bahnem. Přístup zdarma.
Další informace zde:
https://jogaumore.cz/joga-u-more-2/info/
Připravila Pavla Hobstová, lektorka Jóga u moře
Kontakt:
vecernice50@centrum.cz, tel: 607659654
Zájemkyně, zájemci, pošlou zálohu 3 000 Kč na č.ú. 2000832682/2010. K zaplacení doplatku budete vyzvány krátce před odjezdem. V případě nenadálých událostí zálohu vracíme. Storno celého kurzu je možné v závislosti na době odvolání, vracíme 70 – 100 %.
Partneři:
Večernice z.s. Brno.
Večernice je neziskovka, která sdružuje starší ženy se zájmem o kulturu, zdravý životní styl, cestování. Centrum sídlí v Brně.