Jóga u moře

Cvičíme pár centimetrů od mořské hladiny.

Trpanj, jaro  2019, Jóga u moře

Trpanj, jaro 2019, Jóga u moře

Trpanj, jaro 2019, Jóga u moře Trpanj je městečko, kde cvičíme každý den. Letošní jaro tu pro nás, lidi Jógy u moře,  začalo od 14.6. do 15.7.  a trvalo téměř 4  týdny.  Voda příjemná, vzduch kolem 28 stupňů, zatímco u nás doma se střídaly extrémní dny horké a chladné.  Cvičení každý den ráno a večer,Přečtěte si více o Trpanj, jaro 2019, Jóga u moře[…]

Dovolená u moře  je jako lázeňská vodoléčba

Dovolená u moře  je jako lázeňská vodoléčba

Dovolená u moře je jako lázeňská vodoléčba Dovolená u moře  je léčivá.  Jde vlastně o vodoléčbu, která patří k uznávaným léčebným  metodám.  Bez našeho velkého úsilí na nás působí vodivost vody, a také její energie tepelná, tlaková a    kinetická.  Vodoléčbu řadíme mezi lázeňské procedury, které využívají fyzikálních vlastností vody: střídání studené vody s vysokouPřečtěte si více o Dovolená u moře  je jako lázeňská vodoléčba[…]

Most

Most

Most a jeho varianty. Most je velmi výživná pozice, kumulujeme energii, která se rozproudí po té, co pozici zrušíme. most je jedna ze základních ásán, která je silová. Posilujeme šlapky, lýtka kolena, stehna, úpony stehna na koleno. Hýždě, záda, ramena, šíji. Stimulujeme štítnou žlázu, Prokrvujeme horní polovinu těla, včetně hlavy.

Léčba pohybem

Léčba pohybem

Léčba pohybem, sluncem a vodou. Každé ráno a večer provádíme dechová cvičení, tělesné pozice, relaxujeme. Léčba pohybem má mnoho efektů. Nejen upevnění naší fyzičky, ale i mysli. Naše myšlenky vvěnujeme jednotlivým dílčím pohybům a všímáme si, jaké to je, jak to cítíme a co nám to přináší.   Jogínské zkušenosti při léčbě pohybem  nejsou podmínkou.Přečtěte si více o Léčba pohybem[…]