Jóga u moře

Cvičíme pár centimetrů od mořské hladiny.

Léčba pohybem

Léčba pohybem

Léčba pohybem, sluncem a vodou. Každé ráno a večer provádíme dechová cvičení, tělesné pozice, relaxujeme. Léčba pohybem má mnoho efektů. Nejen upevnění naší fyzičky, ale i mysli. Naše myšlenky vvěnujeme jednotlivým dílčím pohybům a všímáme si, jaké to je, jak to cítíme a co nám to přináší.   Jogínské zkušenosti při léčbě pohybem  nejsou podmínkou.Přečtěte si více o Léčba pohybem[…]